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तेजी से वजन घटाने के लिए इस पेय पदार्थो की करे शामिल , जाने घरेलु नुस्खे

तेजी से वजन कम करना चाहते है तो आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है कुछ ख़ास पेय पदार्थो की लिस्ट जिनका सेवन कर आप भी अपना वजन तेजी से कम कर सकते है , तो देर किस बात की है आइये जानते है इनके बारे में

1.  अजवाइन

अजवाइन का पानी का सेवन कर तेजी से बेल्ली फैट को कम किया जा सकता है इसके लिए आपको इस पानी को खाना खाने के बाद नियमित सेवन करना होगा ऐसा करने से आप खुद देख पाएंगे की आपके शरीर से तेजी से फैट की मात्रा कम हो रही है।

2. दालचीनी

दालचीनी का पानी पीने से भी वजन कम करने क=में सहायता मिलती है इसके लिए दालचीनी का पाउडर बनाकर पानी में उबालकर इसका सेवन करने से वजन कम होने लगता है , डायबिटीज के मरीजों के लिए भी इसके सेवन की सलाह दी जाती है।

3. जीरा

जीरे का पानी भी वजन कम करने में सहायक होता है पर इसके सेवन में एक बात ध्यान देने होती है की इसके सेवन को अधिक मात्रा में नहीं करना चाहिए नहीं तो इसका साइड इफेक्ट्स दिखने लगता है।

4. धनिए

धनिए का पानी पीने से भी वजन कम करने में सहायता मिलती है विशेषकर उन महिलाओ में जिन्हे माहवारी में समस्या होती है उनके लिए इन पानी के सेवन की सलाह दी जाती है क्योकि इसके सेवन से कई तरह के लाभ पाए जा सकते है।

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