आजकल लोग टेंसन में ज्यादा दिखाई देता है। लेकिन भावनात्मक रूप से टूटना, दुख तनाव केवल वर्तमान समय में ही लोगों पर प्रभाव नहीं डालता बल्कि इसका असर लंबे समय तक चलता है. ये मानसिक स्वास्थ्य के लिए तो हानिकारक है ही साथ ही इसके नकारात्मक प्रभाव कभी कभी शरीर पर भी दिखाई पड़ते हैं. जब आप सामान्य से ज्यादा तनाव लेते हैं।

खतरनाक साबित हो सकती है ये स्थिति:

# ब्लड क्लॉटिंग: छपी रिपोर्ट के मुताबिक़ कई बार तो दिमाग की नसों में खून के थक्के (ब्लड क्लॉटिंग) जमने की समस्या भी सामने आ सकती है। ऐसी स्थिति में कई बार लगातार तेज सिर दर्द की भी शिकायत हो सकती है।

# डिहाइड्रेशन की समस्या: जब लोग काफी तनाव या उदास होते हैं तो उनके शरीर में रक्त का बहाव काफी तेजी से होता है। ऐसे में कई बार लोग बहुत जल्दी थकावट की शिकायत करते हैं। इससे उनकी स्किन में काफी ड्राई हो जाती है।

# पाचन की परेशानी: कई बार बेहद दुखी होने पर लोगों की पाचन शक्ति पर भी बुरा असर पड़ता है। उनकी पाचन क्रिया काफी धीमी हो जाती है. ऐसे में खाना पचाने में काफी वक्त लगता है।