प्रेगनेंसी में खिचड़ी क्यों खानी चाहिए, जो सप्ताह में एक बार गर्भवती महिला को जरूर खाना चाहिए। और वो है खिचड़ी, तो आइये अब जानते हैं की प्रेग्नेंट महिला को क्यों सप्ताह में एक बार खिचड़ी खानी चाहिए

• तो खिचड़ी एक ऐसा आहार होता है जिससे महिला का पेट भी भर जाता है और खिचड़ी को पचाने में गर्भवती महिला को परेशानी भी नहीं होती है।
• और पाचन क्रिया को बेहतर तरीके से काम करने में मदद मिलती है।
• गर्भावस्था के दौरान पेट फूलना, पेट टाइट महसूस होना, पेट में गैस होना जैसी परेशानियां गर्भवती महिला को हो सकती है।
• प्रेगनेंसी में खिचड़ी खाने से कब्ज़ से मिलता है आराम
• खिचड़ी को बनाने के लिए आप चावल, दाल, सब्जियों आदि का इस्तेमाल कर सकते हैं।

तो यह हैं कुछ फायदे जो प्रेग्नेंट महिला को खिचड़ी खाने से मिलते हैं। तो यदि आप भी प्रेग्नेंट हैं तो आपको भी इन बेहतरीन फायदों के लिए हफ्ते में एक दिन खिचड़ी जरूर खानी चाहिए।