Positive and spiritual thinking is boon for mental health – Prof. (Dr) GS Tomar

On the occasion of World Mental Health Day – 2022, a National wabinar was organized by the Vishwa Ayurveda Mission.

At the beginning of the program, Dr. Awanish Pandey, Joint Secretary of Vishwa Ayurveda Mission, welcomed and greeted the guests after offering Lord Dhanvantari Vandana. After this, the International President of Vishwa Ayurveda Mission, Prof. (Dr.) GS Tomar, while introducing the topic, clarified that contemplating on mental health has become very necessary and important in today’s scenario. Prof Tomar clarified that positive and spiritual thinking is boon for mental health. According to the World Health Organization, it is organized every year on 10 October to spread awareness about mental health and treatment of people suffering from these problems. There has been a 25% increase in the prevalence of common mental disorders such as anxiety and depression around the world during the COVID pandemic. According to the World Health Organization, due to these diseases affecting 12 billion working days, an estimated one trillion is lost to the global economy. He said that the meaning of health in Ayurveda is not limited to physical health but it is all inclusive form of mental, social and spiritual aspects as well. For this, in Ayurveda, Sadavrit and Achar Rasayan have been described. It has been said in Shri Madbhagavad Gita that through constant contemplation of subjects, association with them arises, due to which the person gets destruction due to lust, anger, attachment and memory confusion respectively. Therefore, we should engage in work with a positive attitude. Apart from this, four medhya rasayanas like Brahmi, Shankhpushpi, Giloy and Mulehti have been described in Ayurveda Samhitas. Whose efficacy has been proved on today’s scientific parameters.

Professor VK Singh, Head , Department of psychiatry, Motilal Nehru Medical College said that mental illness can happen to anyone at every age group, gender, socio-economic level. Half of the population is at some point in the grip of these diseases. Only 5 to 10% of people get their treatment. 90% of the diseases are deprived of its treatment. Most of the patients of the society hide these diseases as a curse. For this awareness is very necessary.

Head of the Department of Kayachikitsa, Faculty of Ayurveda, Banaras Hindu University, Prof. KN Murthy clarified Mental health is one of the most important integral part of Human life.
Without mental health one cannot survive.

Ayurveda always suggests mental health to be maintained in a good manner for that it suggests different Mental Health Maintenance Techniques.
The most important component is Sattwavajaya Chikitsa.
This Sattwavajaya chikitsa is to keep the mind and Sensory organs away from the objects that can cause ill-health.
There are several components described in Mental Health Maintenance Techniques like Gyana, Vigyana, Dhairya, Smriti, Samadhi, Guru seva, Vruddha seva and Aacharya Rasayan palana etc.

Dr Shanti Chaudhary, former research officer of Motilal Nehru Medical College Prayagraj said that nowadays there is a continuous increase in the mental stress of adolescents and adolescent girls. According to a survey, 18% of the adolescents in the age group of 15 to 25 years in Prayagraj city have been found to be suffering from some mental disorder. This is a matter of concern. We have to find a solution together.

Joint Secretary of Vishwa Ayurved Mission and Medical Officer Dr. Awanish Pandey says. Following the suggestions of Ayurveda takes us to that form of health in which dosha, Agni, dhatu, and Mala are balanced, Mana, Atma and Indriya are happy. All this is possible only due to the holistic, scientific, tactic-dependency, personal-orientation and nature-compatibility of Ayurveda.
At the end of the program Dr. Awanish proposed vote of thanks and concluded the program with Shanti Mantra.

सकारात्मक सोच एवं आध्यात्मिक चिन्तन मानसिक स्वास्थ्य के लिए संजीवनी- प्रो. जी एस तोमर

विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस – 2022 के अवसर पर विश्व आयुर्वेद मिशन द्वारा एक राष्ट्रीय तरंग संगोष्ठी का आयोजन किया गया । कार्यक्रम के प्रारम्भ में विश्व आयुर्वेद मिशन के सह सचिव डॉ अवनीश पाण्डेय ने भगवान धन्वन्तरि वन्दना करके अतिथियों का स्वागत एवं अभिनंदन किया । इसके बाद विश्व आयुर्वेद मिशन के अन्तर्राष्ट्रीय अध्यक्ष प्रो.(डॉ.) जी एस तोमर ने विषय प्रवर्तन करते हुए स्पष्ट किया कि मानस स्वास्थ्य पर चिंतन करना आज के परिदृश्य में अत्यन्त आवश्यक एवं महत्वपूर्ण बन गया है ।

प्रो तोमर ने स्पष्ट किया कि सकारात्मक सोच एवं आध्यात्मिक चिन्तन मानसिक स्वास्थ्य के लिए संजीवनी है । विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार प्रत्येक वर्ष इसका आयोजन मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता फैलाने एवं इन समस्याओं से ग्रस्त व्यक्तियों के उपचार के दृष्टिगत 10 अक्टूबर को किया जाता है । कोविड महामारी के दौरान दुनिया भर में चित्तोद्वेग (एंग्जाइटी) एवं अवसाद (डिप्रेशन) जैसे सामान्य मानस विकार ग्रस्त रोगियों की संख्या में 25% वृद्धि देखने को मिली । विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार इन रोगों के कारण 12 अरब कार्य दिवस प्रभावित होने से अनुमानित एक लाख करोड़ वैश्विक अर्थव्यवस्था की हानि होती है ।

उन्होंने बताया कि आयुर्वेद में स्वास्थ्य का तात्पर्य मात्र शारीरिक स्वास्थ्य तक सीमित न रहकर मानसिक, सामाजिक एवं आध्यात्मिक पहलुओं का भी सर्व समावेशी स्वरूप है । इस हेतु आयुर्वेद में सदवृत्त एवं आचार रसायन जैसे महत्वपूर्ण अद्रव्यभूत उपादानों का प्रयोग वर्णित है । श्री मद्भगवद्गीता में कहा गया है कि विषयों के निरन्तर चिंतन से उनके प्रति संग पैदा होता है उससे क्रमशः काम, क्रोध, मोह एवं स्मृति विभ्रम होकर व्यक्ति नाश को प्राप्त होता है । अत: हमें सकारात्मक भाव से कार्य में प्रवृत्त होना चाहिए । इसके अलावा आयुर्वेद संहिताओं में ब्राह्मी, शंखपुष्पी, गिलोय एवं मुलहठी जैसी चार मेध्य रसायनों का वर्णन किया गया है । जिनकी कार्यकारिता आज के वैज्ञानिक मापदंडों पर प्रमाणित हो चुकी है ।
मोतीलाल मेडिकल कॉलेज के मानस रोग विभागाध्यक्ष प्रो वी के सिंह ने कहा कि मानसिक रोग प्रत्येक आयु वर्ग, लिंग, सामाजिक आर्थिक स्तर पर किसी को भी हो सकता है । आधी आबादी कभी न कभी इन रोगों की चपेट में आ जाते हैं । इनका उपचार मात्र 5 से 10% लोगों को मिल पाता है । 90% रोग इसके उपचार से वंचित हैं । समाज के अधिकांश रोगी इन रोगों को अभिशाप मानते हुए इन्हें छुपाते हैं । इस हेतु जागरूकता अत्यन्त आवश्यक है ।

काशी हिन्दू विश्वविद्यालय के आयुर्वेद संकायान्तर्गत कायचिकित्सा विभागाध्यक्ष प्रो. के एन मूर्ति ने स्पष्ट किया कि आयुर्वेद में मनोविकारों का विस्तृत वर्णन है जिसमें सत्वावजय को मानस रोगों की चिकित्सा हेतु बताया गया है । इसका अभिप्राय मन एवं इन्द्रियों को अहितकर विषयों से बचाना है ।इसके लिए आचार्यों ने ज्ञान, विज्ञान, धैर्य, स्मृति, समाधि, गुरु सेवा एवं वृद्ध सेवा तथा आचार रसायन को उपयोगी बताया है।

मोतीलाल नेहरू मेडिकल कॉलेज प्रयागराज की पूर्व शोध अधिकारी डॉ शांति चौधरी ने कहा कि आजकल किशोर और किशोरियों के मानसिक तनाव में निरन्तर वृद्धि देखने को मिल रही है । एक सर्वेक्षण के अनुसार प्रयागराज शहर मे 15 से 25 वर्ष तक के किशोरों में 18% लोग किसी न किसी मानसिक विकार से ग्रस्त पाए गए हैं । यह एक चिंता का विषय है । हमें मिलकर इसका हल खोजना होगा ।

विश्व आयुर्वेद मिशन के सह सचिव एवं चिकित्साधिकारी डा . अवनीश पाण्डेय ने बताया कि आयुर्वेद के सुझावों का पालन ही हमें स्वास्थ्य के उस स्वरुप में ले जाता है जिसमें दोष, अग्नि, धातु, और मल-त्याग सन्तुलित हों, इन्द्रिय, आत्मा एवं मन प्रसन्न हों| यह सब आयुर्वेद की समग्रता, वैज्ञानिकता, युक्ति-व्यपाश्रयता, वैयक्तिक-उन्मुखता एवं प्रकृति-अनुकूलता से ही संभव है।

कार्यक्रम के अंत में डॉ अवनीश पाण्डेय ने धन्यवाद ज्ञापन किया तथा शांति मंत्र के साथ कार्यक्रम का समापन किया ।